お正月明けのスタイルアップ法
こんにちは、myiroのなつみです！
お正月から1週間。
食べてすぎた方は体重が気になりませんか？
カラー診断や骨格診断を受けて、似合う物を身につける事でスタイルアップする…
というのは勿論あります。
特に骨格診断は知っておくと、ビックリするくらいスタイル良く見える技法です。
ただ、実際に体重や体脂肪率が減るわけではないので、健康面では良くないですよね。
そこで私がお正月明けから作っている簡単レシピを紹介！
豆腐ともずくのスープ♪
〈作り方〉
①豆腐、カップもずく、水、醤油を器に入れてラップをし、レンジで600w2分半。
②お好みでラー油。
作り方も簡単だし、もずくは糖の吸収を緩やかにしてくれるので、食前に食べるのがオススメ。
またカップもずくを使うと、黒酢や三杯酢が一緒に入っています。
お酢は毎日大さじ1杯を摂取すると、脂肪燃焼をサポートしたり内臓脂肪を減少させてくれるんです。
しかも食前に食べるとコレだけで割と満腹感が得られるので、暴食を防ぐことができます。
体型だけでなく、体の中を整えると肌も綺麗になります。
試してみてくださいね♪
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職場でもプライベートでも。
就活や婚活なら尚更。
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